مجتمع المبدعون العرب

مجتمع عربي يختص بعالم التصميم والجرافيك وكل ما يخص الديزاين
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  السحور..الوجبة المباركة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AsHeK ReShA
نائب المدير
نائب المدير


ذكر
عدد المساهمات : 23
نقاطي : 32
السٌّمعَة : 15
العمر : 19
الميزان
النمر
تاريخ التسجيل * : 27/06/2014

مُساهمةموضوع: السحور..الوجبة المباركة    الأحد يوليو 05, 2015 10:16 am

السحور ... الوجبة المباركة

يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.

احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:

مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.
الحليب أو أحد مشتقاته.
بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.
كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون
بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.
الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم).
يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش.
********************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
eltaqa
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 401
نقاطي : 401
السٌّمعَة : 10
العمر : 30
السمك
القط
تاريخ التسجيل * : 04/07/2015

مُساهمةموضوع: رد: السحور..الوجبة المباركة    الإثنين يوليو 06, 2015 6:19 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
énergie
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 401
نقاطي : 403
السٌّمعَة : 10
العمر : 30
السمك
القط
تاريخ التسجيل * : 08/07/2015

مُساهمةموضوع: رد: السحور..الوجبة المباركة    الجمعة يوليو 10, 2015 2:01 pm

صباحك // مساؤك .. أمواج فرح لا تجف ,,
تحية محملة بباقة ورد جورية ,,,
أهديك أياها
يعطيك العافيه طرح رائع وانت دائما رائع في طرحك .
أنتظر جديدك بكل الشوق والود ,,,
تقبلي مروري المتواضع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.eltaqa.com/
 
السحور..الوجبة المباركة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجتمع المبدعون العرب :: أقسام الكافيه :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: